Ваш новий здоровий спосіб життя

Професійний підхід до фітнесу та харчування для дорослих, які прагнуть змін. Розпочніть свій шлях до здоров'я з Strenavo сьогодні.

Confident middle-aged woman in her 40s wearing athletic wear, smiling warmly in a modern fitness studio with natural lighting

Чому саме Strenavo?

Ми розуміємо потреби дорослих людей і створили унікальний підхід до здорового способу життя

Індивідуальний підхід

Кожна програма розробляється з урахуванням вашого віку, фізичної підготовки та цілей

Науковий підхід

Всі наші методики базуються на сучасних наукових дослідженнях у сфері здоров'я

Підтримка спільноти

Приєднайтеся до спільноти однодумців, які прагнуть здорового способу життя

Наші послуги

Комплексний підхід до вашого здоров'я та фізичної форми

Персональні тренування

Індивідуальні заняття з досвідченими тренерами, адаптовані під ваш рівень підготовки

Групові програми

Мотивуючі групові заняття в комфортній атмосфері з людьми вашого віку

Онлайн консультації

Зручні віддалені консультації з нашими експертами у зручний для вас час

Professional fitness trainer in their 50s demonstrating proper exercise form to a mature adult client in a well-equipped modern gym environment

Програми тренувань

Оберіть програму, що найкраще відповідає вашим цілям

Стартер

Базовий рівень
  • Базові вправи для початківців
  • Поступове нарощування навантаження
  • Основи правильної техніки
Популярний

Прогресив

Середній рівень
  • Комплексні тренування
  • Індивідуальний план харчування
  • Регулярний моніторинг прогресу

Еліт

Просунутий рівень
  • Високоінтенсивні тренування
  • Спеціалізовані програми
  • Персональний коучинг

Програми харчування

Здорове харчування - основа вашого успіху

Збалансоване харчування

Персональні плани харчування, розроблені з урахуванням ваших потреб та цілей

Освітні програми

Навчаємо основам здорового харчування та формуванню корисних звичок

Підтримка та мотивація

Регулярні консультації та підтримка на шляху до здорового способу життя

Що входить у програму

  • Детальний аналіз ваших харчових потреб
  • Індивідуальне меню на тиждень
  • Рецепти здорової їжі
  • Підтримка протягом програми

Переваги здорового способу життя

Інвестуйте у своє здоров'я сьогодні - отримайте результати на все життя

Покращення здоров'я

Зміцнення серцево-судинної системи та загального самопочуття

Більше енергії

Відчуйте прилив сил та енергії для повсякденних справ

Краща форма

Досягніть бажаної фізичної форми та підтримуйте її

Гарний настрій

Покращення психологічного стану та впевненості в собі

Розпочайте свій шлях до здоров'я

Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для створення персональної програми